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2008年02月13日

風が強いですね

風ってやっかいなんですよね。体にも悪さをします。前からウォーキングが流行っていますが、こんな日は控えたほうがいいですね。もとから冬は体が動くには適していません。動物も冬眠の時期です。ですからヒトもこの寒い時期は代謝が落ちるのですね。スポーツ選手でもなければ寒い時期には無理に外で運動するのは控えたほうがいいんです。外で歩いたり運動する時は風がない暖かい日にして、風が吹いたり寒い日、夜などは無理にやめましょう!