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2008年11月22日

寒くなりました

昨日の方が今朝より寒かったでしょうか?急激に温度も下がり、いよいよ冬到来という感じでしょうか。うちの畑にも霜が降り、ほうれん草など冬の野菜がようやく美味しくなりそうです。急に寒くなる、この温度差がいろいろ物事を動かします。寒暖の差がある方が、今で言えば紅葉がきれいですよね。そのように、体の中の変化も寒暖の差があると現れやすくなります。患者さんにも聞いたらうなずいていましたが、一昨日から何やら救急車などの音が多い気がしませんか?やはり急な冷え込みで体調を崩す人、容体が急変することが多いにあります。喘息、湿疹などかゆみがこの季節に変わり目に出ることもありますしね。これにはとにかく体を温めるしかありません。自宅で足湯をして冬支度に備えましょう。

2008年11月07日

立冬です

今日までの2週間は土用の期間でした。そうなんです。夏の土用丑の日の土用です。土用は年に4回あるんですよ。結構知らない方が多いんです。この土用の時は胃腸の調子が崩れやすい期間でした。あまり食べすぎていないのにお腹の具合が悪かったり、食欲が落ちたり、風邪引いたりしませんでしたか?季節の変わり目でもあるのでこういう時期に無理した生活、食生活をしないで体を温め、早く休むと長引かずに済みます。最近すっかり朝晩冷えるようになりましたしね。冬前の今を気をつけましょう。