月間アーカイブ

2009年01月29日

自宅で手軽に健康法

自宅でできる健康法です。寒いこの時期は特に手先、足先が冷えます。冷えているということは血流が滞っていて、冷えて 硬くなっているということです。そこで手先、足先をよくほぐしてあげると血液が流れ、いいものを運び、悪いものを取り去ってくれる機能がうまく働いてくれます。爪の一部だけでなく、付け根から先まで全体をよくほぐす、お風呂の湯船に浸かりながらすることでより効率よく血流がアップしますよ。ちょっとした日々の工夫で肩コリや腰痛などの症状が改善されることもあります。家庭で手軽にできるので是非試してみてください。

2009年01月21日

冬の土用です

立春になるまでの間、ちょうど冬の土用にあたります。土用といえば「土用丑の日」。この土用とはある一定の期間(18日)を指す言葉なんです。これは立春、立夏、立秋、立冬の季節の変わり目にあるんです。この土用の期間は土を休める期間とし、昔の人は土を動かすことを固く禁止していたそうです。ちょうどこの頃は季節の変わり目なので、人も体調が崩れやすいので人も休む期間なのでしょう。特に胃腸などに負担がかかる傾向にあるようです。春に多い症状、アレルギー・喘息・花粉症などにかかる人は特にこの期間骨休め、内臓休めを心がけるようにしましょう。

2009年01月14日

植えました

比較的暖かったお正月から、最近よく冷え込みますね。nec_0024.JPG

連休中にパンジーを駐車場の脇に植えました。

人間は外にいたらこんな寒さすぐに冷えますが、植物は強いですね。たまには冷え性の花もあるのでしょうか?

2009年01月08日

明日は雪

http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/weather/

関東では雪みたいです。ま、降ってもあまり積もらなかったりが多いんですよね。そしてお正月から結構暖かいので。ただ、用心にこしたことはないですね。スタッドレスタイヤ には交換してあるのでひとまず安心です。雪降ってからタイヤ交換に行くと何時間も待ちますからね。

2009年01月08日

七草粥

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うちでやりました。塩味でちょっとの醤油とごま油がかくし味です。後うちでは餅を入れます。みなさんはやりましたか?雑炊は 普段からお昼などにしてもいいですよね。さっぱりしていて、消化にもいいてすし。なんといっても手軽ですからね。鍋の後はシメ以外を翌日にとっておいて雑炊などよくやります。

2009年01月06日

新年のごあいさつ

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。芦澤治療院も昨日より通常通り営業していますので宜しくお願いします。