医院長日記へのコメント

2013年10月29日

ずいぶん朝晩がひえるようになりました

女性が知りたい「からだ健康コラム」№27

「女性の冷え対策」

そんな、冷えの対策がなかなか続かない方へ(^^)v

すっごい効果大というわけではないけど、ちょっとできそうなこと特集(笑)

ずぼら冷え症対策!その1!

『衣類をちょっと工夫』

これから寒い時期でも、女性は中が薄着だったり、ぴったりしたものになります。

それをいきなり厚着はできないですよね((+_+))

なので、

衣類で工夫する場所として、

首、手首、足首!!!!ここがポイント!

首はスカーフなどを巻く。寒い朝晩や風の強い日に手首や足首がでないような服装を心がけるなどなど。

これでもちょっとは違いますよ!

あとは外ではできない場合は、自宅でダラダラする時にネックウォーマーやレッグウォーマーをするのもありですよ(^^)v

本格的な冬到来の前に、今やっておくとGOODです!!

— 場所: 芦澤治療院

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