医院長日記へのコメント

2008年03月10日

久しぶりの雨

結構降りましたね。けれどもう止んでます。雨は憂鬱にはなるんですけど、畑の野菜たちのことを考えると降ってくれた方がいいんですよね。乾いているとほこりも舞いやすいですし。しかし、昨日の温かさから一変し、このような寒暖の差を繰り返しながら季節が変わります。まさに季節の変わり目で体調を崩しやすい理由の一つです。昨日の温かさから、今朝の温度は差が激しいため余計体は寒さを感じます。そうすると、体は冬より温度が高くても寒く感じ、余計に冷えるという結果になります。また服を選ぶのも難しく、つい薄手にしたら寒い思いをするということもあります。いくら昼間の温度が上がっても温かい服をまだ選びましょう。脱ぎやすく、温度調節しやすいのがいいですね。ちょっとしたひと工夫で冷えを防ぐことができます。