04/08

新生活のストレス(>_<)

女性が知りたい「からだ健康コラム」No.184
大人も異動や新天地、新社会人など新生活の時期になります(+_+)
だから、いろいろストレスたまるんです(笑)
特に子供は環境に変化に対するストレスをうまく発散できません(>_<)
2歳児が「ちょっとカラオケいって」とか、
3歳児が「女子会でおしゃべり」するわけにはいきません(笑)
そうすると、子供はどうするのでしょうか?
経験的には
「くずる」
「体調をくずす」
という方法をとるようです(+_+)
「くずる」っていっても、
なんか機嫌が悪かったり、言うことをきかなかったり、やつ当たりしたり、他の子に悪さをしたり・・・
体調を崩すといっても、
「お腹いたい」だったり
「熱が出て」、あれ?風邪かな?
など、一見すると普通に調子が悪いんじゃないかと心配してしまいそうな症状です(>_<)
そんな時に、
ガマンして、頑張ってどうしようもなくなってる子供をママがぎゅーーーってしてあげましょう(^^)v
実は、
あれだけぐずってたのに、いつも忙しくしているママが見てくれるってだけでケロッと良くなることってけっこうあります(笑)
熱が出てても、すぐに下がって普通にご飯食べてたりします((+_+))
パパが診てて、ママが帰ってきた瞬間治るなんてことは、ざらにあります(笑)
ママの抱擁、手当が一番の治療なんですね(>_<)
母は偉大だ~

17:17|コメント(0)

04/07

春に多い病気で子供の場合ですね(>_<)
・風邪
・はしか
・風疹
・水ぼうそう
・手足口病
みたいですね(T_T)
特に春は、
何度もお話ししていますが、
寒暖差、気圧の変化に加え、
大人も子供も新生活がスタートします\(~o~)/
こんな時は体調も崩しやすいので気をつけたいところですね(>_<)
明日は入学式に始業式ですね\(~o~)/
ピッカピカの1年生が大きなランドセルを背負って歩くんですね\(◎o◎)/!

18:23|コメント(0)

03/13

気象病???

今日のお昼ごろから体調がおかしくなった人はいませんか?
芦澤家では二番目の子に続いて3番目がインフルエンザを発症(T_T)

やばいっす(笑)
んで、
2番目の子は月曜あたりから発症なので、いい加減熱も下がり落ち着いていたところ、
午後から再び発熱(T_T)
39.7℃???
体温計壊れていない??\(◎o◎)/!
もともとアトピー体質で季節の変わり目の弱いタイプ(>_<)
案の定、
昨日との気温差からの、夜になったら強風に雨(+_+)
こんな時なんですよね~季節の変わり目弱い子ちゃんがおかしくなるの、
よく見かけるパターンとしては、
首から肩にかけての違和感、頭痛、神経症状、喘息、自律神経症状、むくみなど。。。
俺もアレルギー性鼻炎だったもので、午後から首がおかしいっす(T_T)
みなさん気をつけましょう(+_+)
寝不足、お疲れちゃんな女性も、こんな時に体調崩しやすいので早く温まって寝るようにしましょう(>_<)
あ、
あとこんな時、ぎっくり腰が増えるんですよね(笑)
腰痛持ちの方は要注意\(◎o◎)/!

23:34|コメント(2)

03/11

ヒョロヒョロウンチ

前回紹介したバナナウンチではなく、

黄色信号が出ているウンチから見て行きましょう!
是非、自分のウンチをチェックしてください(笑)
「ヒョロヒョロタイプ」
ヨワヨワしく、細い。
「老人性便」とも呼ばれることも(>_<)
ダイエットなどで食事が足りなかったり、腹筋が弱い若い女性に多い(T_T)
色は黒ずんだ赤茶色から黒色。
量は切れ切れの、極太うどん3本程度。
匂いはツンとしていて、長時間かげない。
チューブの絵の具に水を足したような状態(-。-)y-゜゜゜
思い当たりませんか??(笑)
ま、
名乗りでる人はさすがに、いないか(笑)
とにかく、
トイレなら誰も見ていないので、自分の出したウンチを覗いて見て下さい(笑)
引用文献「ウンココロ」
寄藤文平 藤田紘一郎 著 実業之日本社

15:31|コメント(0)

03/11

バナナウンチ

うんちなどと、汚い言葉と笑わないでくださいね(>_<)
本気ですから(笑)
うんちの話はなかなかできません(笑)
したとしても、便秘とか下痢ぐらいですかね?
だから、
あえて、
突っ込んでいきましょう(笑)
それでは、まずバナナタイプのうんちから(>_<)
スパーンとした爽快な、いわゆる「一本グソ」
水に落ちると軽く浮いてほどける感じ(^_-)-☆
こんなうんちをしているそこの貴女(笑)
精神的にもとってもステキで、食事のバランスもGOODです(^◇^)
色は黄土色していて、匂いはあるものの、好きになれる範囲の臭いです(*^_^*)
固さも紙粘土、やわらかいチューブの絵の具と言った感じでしょうか\(~o~)/
こんなうんちをしているなら、
疲れていても翌日すっくり目覚めて、
イキイキしていてハツラツな女性であること間違いなしです(^_-)-☆
引用文献「ウンココロ」
寄藤文平 藤田紘一郎 著 実業之日本社

15:30|コメント(0)

03/11

うんちでわかる腸の調子

みなさんの普段しているウンコはどんな形してますか?

(;一_一)
なんだか、
最初から汚い話の雰囲気がぷんぷんですが、本気です(笑)
おおまかに、
この7種類
・ばななタイプ
・ひょろひょろタイプ
・ドロドロタイプ
・びちゃびちゃタイプ
・カチカチタイプ
・カチビシャタイプ
そしてプレミアムタイプと言われる「まきくそ」を入れれば7種類(>_<)
もう一度言います(笑)
本気です(笑)
みなさんのウンコは、どれに当てはまりますか?
何?わからない?
はい、ではよく観察して便器をしっかり覗きましょう(笑)
ウンコを観察すれば、子供の体調管理もできますよ(^_-)-☆
だから~
本気だってば(笑)

15:27|コメント(0)

02/15

大雪(^◇^)

治療院がある本庄は60~70センチとか(T_T)
雪が。。。

車も出れないほど、記録的積雪で明日も身動きとれるか心配なほどです(>_<)
そうすると、
今日雪かきした旦那さん、お父さんたち、
旦那ができなくて代わりに頑張ったママ、
明日は腰やばいっす(笑)
しかも、身動きとれないから、
辛くてもどこも行けないかもしれません(;一_一)
はい、
ちゃんとやばくなる前に対処して!
絶対(笑)
雪かきしてるから、カラダは熱い、
けど、
長靴の中の足は冷え冷え(>_<)
動いてる分、最初は重いかな~ぐらいなんです(+_+)
それが、ちょっと休んだら、どんどんあやしくなって(笑)
明日の朝は、やばいっす(@_@;)
まずはしっかり、ゆっくりお風呂に浸かって温まりましょう!
温まったあとは、腰から足にかけてまずしっかりストレッチ!
雪を飛ばすため、けっこうカラダを捻じってます!
肩から腰、膝、足首てカラダ全体しっかりじっくり動かしておきましょう!
余分に部屋を温め、早く寝るようにしましょう(>_<)
まじ、やばいっすよ(笑)
て、俺もです、はい(笑)気をつけます((+_+))

17:43|コメント(0)

02/11

腸が元気だとカラダも元気

いろいろありましたが、
カラダを元気にするってことと、腸が深く関わっていることがよくわかりました(笑)

ってことで、
働く女性と子育てママを元気にするべく
腸内細菌正常化プログラムいきますか(^◇^)
まずは、自分の腸の状態をチェックしてみましょう!!
こちらの本では、腸の基本的な運動が低下した状態を言うそうです(+_+)
停滞腸の影響は全身に及び、女性の敵である「肌荒れ」「冷え」「便秘」「肥満」「体臭」の原因となります(>_<)
【停滞腸チェックリスト】
□野菜をあまり食べない
□果物をあまり食べない
□外食が多い
□水分の摂取量は少なめ
□1日3食食べないことがよくある
□食後、下腹部がポッコリと出やすい
□それほど飲み食いをしていないのに、なぜかやせない
□口臭がある
□ダイエットしてるのに、下腹部だけポッコリ出てる
□なんとなくいつもお腹がすっきりしない、体が重い
□便が出たあとも爽快感がない
□便秘をしている
□あまり体を動かさない
□最近ストレスを感じることが多い
□メタボと診断された
4~5個で軽度の停滞腸(>_<)
6~8個で要注意(>_<)
9個以上あるとまずいです\(◎o◎)/!
この手のチェックはあくまで一つの物差しです(>_<)
自分を知るための指標程度に考え、遊び心をもって気楽にやりましょう!!
引用文献:腸内リセット健康法 松生恒夫著

20:57|コメント(0)

02/09

すごい雪が降りましたね

本庄でこんな雪が降ったのは初めての経験です((+_+))
昨日のようなサラサラな雪も、始めてでした(^^)v
いつもはべちゃべちゃな雪ですが、
サラサラ過ぎてボールになりずらかったですね!
ストレス社会と言われる昨今、
やっぱりストレスによって腸も影響を受けます((+_+))

実験動物に餌を与えない、ギュウギュウ詰めで飼育、暑いところで飼育などストレスを与えると、(かわいそうですが)
糞便中の細菌の種類や量が変化するそうです(>_<)
人間も一緒で、
宇宙飛行士や、阪神大震災の被災者の腸内細菌を調べた研究では、
やっぱり種類や量に変化があったようです((+_+))
環境の変化やストレスなどの情報は脳で処理されるので、脳で感じていることが、なんらかの方法で腸内細菌に影響を与えているということ(>_<)
実際に、ストレスや疲れなどで便秘や下痢などの症状が起きる事で実感できる方も多いと思います(-。-)
なんだか、
「食べ物を消化しているところ」
ぐらいのイメージで、
けどなんだかよくわかってなかった腸の働きを知ると、
実はすごい働きをしているんだと実感させられますね\

15:13|コメント(0)

02/06

腸内細菌の働き

実はすごい働きをしている腸内細菌ちゃんのお仕事を紹介しましょう(笑)
①有害物質、発がん物質の分解、排泄

②病原菌、有害菌からの感染防御、免疫向上
③ビタミンを作る
④脂質代謝と排泄
⑤疾患の予防
つまりーーーーー!!!!!
腸内細菌がきちんと働いてくれてないと、
有害物質たまって、
免疫力落ちて、
ビタミンが作れないて、
コレステロールたまって、
病気になっちゃうかも、
\(◎o◎)/!
やっぱり腸内細菌が働いてくれる環境作りが大切です(>_<)
それなら、
働く女性、子育てママの腸内細菌活性化プロジェクトを始動しましょうか(^^)v???

15:31|コメント(0)